《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》魏冰冰

《超效自控:掌控情绪和心态的65堂课》魏冰冰电子书下载

ASIN: B07PLQ1S61
出版社:中国法制出版社; 第1版 (2019年3月12日)
出版日期:2019年1月1日
品牌:
语言:简体中文

内容简介:

【编辑推荐】控制情绪,从来都不靠忍别让你99%的努力被1%的坏情绪摧毁能控制住情绪的人,才能拥有彪悍的人生【内容简介】有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。本书将专业的心理学知识与案例相融合,深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课,助您拥有超级自控力,成为生活中的强者。【

作者介绍:

作者简介】魏冰冰,教育工作者,博览群书,对心理学领域持续关注,潜心写作,作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

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